Étrend tervezés menete, 2012. december 11.
Webshop Személyre szabott étrendtervezés Nem csak abban személyre szabott, hogy miből mennyit és hogyan ehetsz, hanem étrend tervezés menete is, hogy olyan ételekből állítom össze egyénileg, amiket TE kifejezetten szeretni fogsz!
Jelentkezem Amikor neked írok személyre szabott étrendet az a cél lebeg a szemem előtt, hogy egy élhető, a minden napokban könnyen kivitelező, bárhol beszerezhető alapanyagok felhasználásával egy élvezetes étrendet állítsak össze a számodra, amit örömmel fogsz tudni forgatni és sikeredet tudod lelni benne. Nem hiszek a csirke-rizs-brokkoli szentháromságban és abban sem, hogy az éheztető és sanyargató étrenddel tartós eredmény lehet elérni úgy, hogy közben támogatná a hosszútávú egészségedet.
Nagyon fontos az út során, hogy úgy érjük el a célunkat, hogy közben egészségesek maradjunk.
Továbbá egy jó étrend, akkor hosszú távon fenntartható, ha nap mint nap, étkezésről étkezésre olyan dolgokat fogyasztasz, amiket igazán kívánsz és amivel jól étrend tervezés menete laksz, így támogatva téged a fejlődésedben, a céljaid elérésében. A személyre szabott étrendtervezést a saját egyéni kalória — makró igényeiddel ellátott, a célodnak és akár meglévő ételérzékenysége i det figyelembe véve állítom össze.
Milyen lehetőségek közül választhatsz a makró igényes étrendtervezésnél? Igényelhetsz 5 naposat 3 étkezéssel — reggeli, ebéd, vacsora Igényelhetsz 7 naposat 5 étkezéssel — reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora A személyre szabott étrend nem csak abban személyre szabott, hogy miből mennyit és hogyan ehetsz, hanem abban is, hogy olyan ételekből állítom össze egyénileg kérdőív, étkezési napló alapjánamiket TE kifejezetten szeretni fogsz!
Mit veszek figyelembe a személyre szabott étrendtervezésnél? Elsődleges célod.
.jpg)
