Ha megáll a fogyás

• 1 hét alatt 4 kg fogyás
• Okok, amelyek miatt megáll a fogyás | Házipatika
• AMIKOR MEGÁLL A FOGYÁS | nlc
• Mit tegyél, ha megállt a fogyás?
• Hogyan lehet gyorsan fogyni hasból
• Combból fogyni
• Megállt a fogyásom!
• Mit ehetek ha fogyni akarok

És végül nézzük a legfontosabbakat, a lelki okokat, hogy miért nem indul be a fogyás??? Gondolkodjunk el rajta, miért jó ha kövérek maradunk?

3+1 tipp, hogy újra beinduljon a fogyás

Miért jó nekünk ez az állapot? És miért ragaszkodunk hozzá? A kövérségemmel egy bizonyos védelmet keresek, a súlytöbbletet a gondolataimmal fokozatosan halmozom fel. Szakadék van köztem és a külvilág között.

Így akarom elrejteni magamban a sebezhetőségem miatt kialakult bizonytalanságot, és így akarom elkerülni, hogy megjegyzésekkel sértsenek meg, vagy olyan, főként szexualitással kapcsolatos helyzetbe kerüljek, ami kellemetlen számomra.

Túlsúly annak is lehet a következménye, hogy mindent birtokolni akarok. Egoista vagyok, és bizonyos érzéseket nem vagyok hajlandó elengedni.

Mit tegyél, ha megállt a fogyás?

Kövérség esetén lehet szó az egyensúly felborulásáról, vagy a környezetemmel szembeni lázadásról, esetleg olyan helyzetekre, mozzanatokra történő reagálásról, amelyeket látni sem akarok, vagy amelyekre nem szívesen emlékezem. Az élelmiszer érzelmi táplálékot jelképez számomra. Valószínűleg mind érzelmi, mind anyagi téren bizonytalanságban élek, és tudat alatt arra van szükségem, hogy elraktározzak dolgokat, nehogy bármiben hiányt szenvedjek.

A diéta, fogyókúra és zsírégetés minden embernek ismerős, ugyanis mindenki olyan alakra vágyik, amiben igazán jól érzi magát, és mindenki egy olyan diétát keres, amivel lemondások nélkül tud fogyni, vagy legalábbis a szíve mélyén erre vágyik. A legjobb az lenne, ha annyit ehetnénk, amennyit csak szeretnénk, mégis fogynánk! De ez sajnos csak álom.

A hiányérzet eredetét valószínűleg a gyermekkoromban kell keresni. Főként az édesanyámmal lehet kapcsolatos, mivel ő jelképezi számomra a közvetlen kapcsolatot a táplálékkal és a túléléssel szoptatás. A kövérség gyakran érzelmi sokk vagy nagy veszteség következménye, a megélt hiányt, ürességet,igen nehezen viselem.

Figyelek a kajára, mégse fogyok! Túl keveset eszek? Lelassul az anyagcsere? - ITT AZ IGAZSÁG

Gyakran előfordul, hogy egy szeretett személy eltávozása, elvesztése miatt érzem bűnösnek magamat. Keresem életem célját, valami jót szeretnék véghez vinni. Nehezen találom, foglalom el helyemet a világban a szavaim vagy a cselekedeteim által, ezért a testemmel akarok teret nyerni magam számára.

A kinézetemmel, külsőmmel kapcsolatosan is alulértékelem magam. Mivel minden figyelmemet ha megáll a fogyás hibákra összpontosítom, a testem erre csak még több hibával, előnytelenséggel és súlyfelesleggel fog reagálni, hogy ráébredjek arra, mennyire szigorú vagyok magammal szemben, és mennyire sokat ártok magamnak a negatív gondolatokkal.

A diétával kombinált testmozgás nem lesz elegendő, rá kell ébrednem a túlsúlyom valódi okára. Marhahús fasírt diéta akár gyermek, akár felnőtt, mindenképpen tudatosítanom kell magamban, hogy elutasítom saját magamat.

Az is lehet a benyomásom, hogy korlátozott vagyok az életem bizonyos aspektusaival szemben, vagy azzal kapcsolatosan, amit el ha megáll a fogyás érni.

Nehogy már ne egyen a szerencsétlen fehérjét se, szénhidrátot se, csak zsírt Az sokunkat nem is laktat, de ilyen arányoktól nekem már bőven hányingerem is lenne, pedig én igazán bírom a zsírt, de azért van egy határ, no. Amúgy a párom 70 kilósan is prímán fogy g szénhidráttal és persze sok zsírral, mert kalória azért kell nekiigenis van, akinek nem áll le az anyagcseréje s nem lesz beteg ott sem. OK, hogy Zsuzsának a sima kalória alapú hozzáállás valamiért nem megy, de nem lehet tudni, mi menne. Láttam én már rengeteg elszánt ketóst, páran a carnivore-ral is bepróbálkoztak, akiknek sehogysem ment a fogyás sőt egyesek híztakpedig nem ettek rengeteget és lett volna miből fogyniuk.

Ha olyan ember vagyok, aki felhalmozza az érzelmeit vagy a dolgait tárgyakakkor a testem szintén erre fog törekedni, zsírok formájában.

Megtanulom kifejezni az érzelmeimet, elismerni az értékeimet és lehetőségeimet. Most már tudom, hogy minden űrt, amelyet magamban érzek, betölthetek szeretettel, és magammal szembeni pozitív gondolatokkal.

Saját magam és mások elfogadásával, a szeretettel, amivel körülveszem magam, megszabadulok a kínról és az ilyesfajta védekezés szükségességétől. Nem is tudom, mit írjak ezek után….

Azt, hogy kérlek, ne vedd magadra, vagy azt, hogy igenis vedd magadra a fent leírtakat. Mindenki járjon el saját belátása szerint!

Normális hogy megállt a fogyás? Meddig lesz ez így? :- (

Írásom azért született, hogy segítsek, nem azért, hogy megbántsalak. Vedd kezedbe az irányítást!

Dönts el, hogy mit szeretnél! Ne kifogásokat keress, hanem megoldásokat!

Okok, amelyek miatt megáll a fogyás Okok, amelyek miatt megáll a fogyás

Addig meg sem állj, amíg el nem érted a célodat! Kívánom, hogy sikerüljön Neked!!!