Flexitáriánus diéta
A vegetáriánus és flexitáriánus étrend előnyei.
Hírek A 18 és 34 év közötti magyar fogyasztók vannak leginkább tisztában a fenntartható táplálkozás fogalmaival Budapest, A felmérésből kiderült, hogy a magyar fogyasztók 36 százaléka nemcsak az árat, hanem az adott élelmiszer környezetre gyakorolt hatását is figyelembe veszi vásárláskor. A flexitáriánus diéta alapján elmondható, hogy habár Magyarországon még kevesebben ismerik a fenntartható táplálkozás fogalmát és annak előnyeit — és ezen belül például a flexitáriánus étrendet — a fiatalabb, év közötti korosztályok általánosan több információval rendelkeznek e témában.
A Föld napja alkalmából nagyon fontos, hogy mindannyian elgondolkozzunk arról, hogy mit is tudunk tenni bolygónk, és ezen keresztül saját magunk egészségéért.
A környezetvédelem fontosságát hangsúlyozó, nemzetközi eseményt Magyarországon Mit tehetnek az egyes háztartások Földünk megóvása érdekében? Több dolgot is.
- Flexitáriánus étrend - ez lesz a jövő legjobb diétája?
- OTSZ Online - A vegetáriánus és félig vegetáriánus diéták előnyei
- Mi az a flexitáriánus diéta? – Diéta Pláza
- Legjobb hatékony diétás pirula
- Fogyas 3 het alatt
Egyebek mellett az étkezéssel és a tudatos vásárlással is nagyban csökkenthetjük az ökológiai lábnyomunkat — például áttérhetünk a flexitáriánus étrendre.
Kérdés, mi magyarok valóban tudjuk-e mit takar a fenntartható étkezés, és azon belül a flexitáriánus étrend? Mi is az a fenntartható, flexitáriánus étkezés?
A saját és családunk étkezését a flexitáriánus étrend bevezetésével környezetbarátabbá tehetjük a mindennapokban is. Ez az étkezési forma nem jár lemondással, hiszen a húsfogyasztást ugyan mérsékli, de tartalmazza az összes, hagyományos vegyes táplálkozásban szereplő élelmiszercsoportot. Tehát akik ezt az étrendet követik, azok a változatos és kiegyensúlyozott étkezésre koncentrálnak: flexitáriánus diéta vörös hús elfogyasztásával átlagosan heti egy alkalommal mérsékelt mennyiségű állati eredetű élelemmel ide értve a szárnyasokat, a halakat és a tejtermékeket és bőséges mennyiségű növényi alapú élelmiszer gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és olajos magvak beiktatásával építik flexitáriánus diéta a táplálkozásukat.
Mennyire ismert a flexitáriánus étrend hazánkban? Érdekes viszont, hogy a válaszadók háromnegyede azt válaszolta, hogy ha nem is környezetvédelmi szempontokból, de az egészsége kedvéért pl. Pedig a fenntartható táplálkozás egyik fontos irányvonala, kedvező egészség- és ökológiai hatása miatt is.
1500 KALÓRIÀS NAP\\FLEXIBILIS DIÉTA
Ez tehát azt is jelenti, hogy a megkérdezettek közül, minden harmadik fogyasztó választ vásárláskor környezettudatos szempontok alapján. A fiatalabb generációknál ez még jelentősebb, hiszen a év közöttiek közel fele nyilatkozta, hogy flexitáriánus diéta adott termékek bolygónkra gyakorolt hatása alapján hoz döntést élelmiszervásárláskor.
Nem csak a környezettudatosság az egyetlen szempont a megkérdezetteknél a növényi alapú termékek vásárlását illetően, hiszen a fenntarthatóság mellett ezeket a termékeket egyrészről az egészséges étrendbe illő élelmiszerként, másrészről finom ízük miatt is sokan választják.
Mi az a flexitáriánus diéta?
Egyes válaszadók táplálékallergiát vagy -intolarenciát hozták fel a termékek vásárlásának okaként, például a laktózérzékenységet vagy tejfehérjére allergiát. Hogyan tovább?
Számukra megfelelő választás lehet a flexitáriánus táplálkozás, hiszen így nem kell teljesen lemondaniuk a húsfogyasztásról, de flexitáriánus diéta lépést flexitáriánus diéta a számukra flexitáriánus diéta szempontok felé. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a környezettudatos és fenntartható étkezésről még érdemes lenne edukálni a fogyasztókat. A kutatás is rámutat arra, hogy még bőven van mit tennünk az ismeretek széles körben való elterjesztésének érdekében. A TÉT Platform, amely több mint egy évtizede elkötelezetten dolgozik az életmóddal kapcsolatos hiteles információk mindennapjainkba való beépítésén, nagy hangsúlyt fektet a fogyasztói tudatosság növelésére, ennek pedig fontos eleme a fenntartható étrend kialakítása.
Ezen felül az egyik kiemelt vállalásunk, hogy megismerjük a lokális fogyasztói szokásokat, és ennek megfelelően alakítsuk és fejlesszük termékeinket. Erre tökéletes alkalom a fentebb említett felmérés is. A jelenlegi portfóliónk a flexitáriánus étrendbe is beilleszthető, hiszen számos hagyományos állati eredetű és növényi alapú terméket egyaránt kínálunk a vásárlóinknak, így minden hazai fogyasztónk tud választani a számára és az étrendje szempontjából megfelelő termékek közül.
- Milyen vitaminok hatékonyak a fogyásban
- Hány kilót lehet fogyni egy hét alatt
Az fős felmérés eredményei reprezentatívak korra év közöttieknélnemre és régióra. Hasznos linkek.
