Fogyókúra dinnyével. 5 napos dinnyediéta. Garantáltan fogyni fogsz!

Bírságot vonhat maga után, ha ez nincs a kocsiban: 10 dolog, amit fontos az autódban tartani télen Az internet szerint egy pár napos szigorú dinnyekúra segít a fogyókúrában, gyulladáscsökkentő hatású, és kihajtja a szervezetedből a méreganyagokat, de vajon mennyi igaz valójában mindabból, amit ígér?

A dinnyét mindenki szereti, ezért könnyű vele diétázni.

'+lang[selectedLang].title+'

A megszorítások nem is érződnek igazán megszorításnak. Úgy fogyhatsz, hogy közben finom ételt eszel, és még mielőtt fogyókúra dinnyével, már vége is a kúrának.

A dinnyekúra káros hatásai Igaz, hogy a dinnye tele van A- B- és C-vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal, de attól még nem csodaszer.

Sok vizet tartalmaz, így a nyári melegben különösen jó folyadékforrás, és a kalóriatartalma is hihetetlenül alacsony, természetes tehát, hogy lehet vele fogyni, de néhány kockázattal is számolnod kell, ha nekivágnál a dinnyediétának. Nem szabad elfelejteni, hogy a dinnye korántsem tartalmaz minden vitamint, amire a fogyókúra dinnyével szüksége van. Ráadásul, ha semmi mást nem eszel, az azt jelenti, hogy nem viszel be egyáltalán fehérjét.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Így a szervezet nem zsírt, maximum vizet fog veszteni. A dinnyében található egy likopin nevű vegyület, ez adja élénkvörös színét. Ez a vegyület egyébként a legtöbb piros és narancssárga gyümölcsben és zöldségben is fellelhető kisebb-nagyobb mennyiségben. A likopint könnyű túladagolni.

Dinnyediéta

A napi ajánlott maximális mennyiség 30 milligramm. Egy tál dinnyében fogyókúra dinnyével 10 milligramm van koffeinmentes kávé jótékony hatása, tehát ha egész nap dinnyét eszel, seperc alatt elérheted a határértéket.

A túlzott likopinbevitel nem okoz komoly gondokat, de megkeserítheti a diétádat. Érzékenység esetén émelygéshez, hányáshoz, hasmenéshez vezethet, ha túleszed magadat dinnyéből.

• Görögdinnye fogyni: Ehetek görögdinnyét fogyás közben?
• Nincs olyan élelmiszer a földön, amire alapozva ne találtak volna ki valamilyen fogyókúrát, van például sütőtök diétacsirkemell diéta és természetesen dinnye diéta is.

Ha pedig allergiás vagy a likopinra, kipirosodhat és felpuffadhat tőle az arcod. Akik allergiásak a latexre, uborkára vagy répára, a dinnyére is azok lehetnek. Egy gyors dinnye diéta nem terheli meg különösebben az egészséges emberek szervezetét, de a cukorbetegekre veszélyes lehet.

Fogyókúra nyáron: tényleg TILOS dinnyét enni? Dietetikus szakértőnk válaszol

A görögdinnye kis mennyiségben megengedett, de nagyon oda kell figyelni, mennyit eszel belőle, mert a magas szénhidráttartalma, és a es glikémiás indexe miatt megdobhatja a cukrodat. A hasonló gyors diéták általában azért vonzóak az emberek számára, mert rendszert visznek a mindennapokba. Megszabják, mikor, mit lehet enni — ebben az esetben ráadásul fogyókúra dinnyével könnyű is követni, mert az egyetlen étel benne a dinnye.

Mivel drasztikusak, ezért nemcsak hogy nem kell, de nem is szabad őket sokáig követni, így viszont nem igényelnek hosszú kitartást. Csak pár nap az egész.

• Szénhidrát 6,5 g Jótékony dinnyemag Legújabb feltételezések szerint nemcsak a csonthéjas gyümölcsök, hanem a görögdinnye magja is gyógyító hatású.
• A görögdinnye nevétől eltérően nem Görögországból származik, hanem Afrika déli részéről hódította meg a világot.

Csakhogy értelmük sincs. Ugyanis nem jelentenek hosszú távú megoldást. Amint a diétának vége, és visszatérsz az eredeti étrendedhez, vissza fogod szedni az összes kilót, amit sikerült leadnod.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

Sokkal többet számít a tartós életmódváltás, és a szokások apánkénti megváltoztatása.