Egészséges életmód heti étrend

Egészséges étrend online workshop 7 nap, 7 átfogó témakör, gyakorlatias A tanfolyam keretében 7 napon egészséges életmód heti étrend 7 témával bemutatom az egészséges étrend alapelveit, mind a modern táplálkozástudomány, mind a hagyományos kínai orvoslás szempontjából.

Az egészséges étrendet ba 21 napos diéta saját ízlésének megfelelően 4 egyszerű lépéssel meg tudja tervezni, aminek ismeretét ebben a tanfolyam keretében megismerheted. Könnyen, otthon elkészíthető alapanyagokból álló ételek, amit az egész család imádni fog.

Ezek az ismeretek az egész család számára hasznosak, és egy életen át alkalmazhatóak. FONTOS: Szándékosan nem egy hétre megtervezett mintaétlapot adok át, hanem egy olyan ismeretet, amivel könnyedén magadra és a családodra szabhatsz, valamint a kedvenc ételeidből állíthatod össze egészséges táplálkozásod.

Tapasztalatom szerint azok, akik tudatosan szeretnék megóvni egészségüket, elsősorban olyan információkat keresnek, amik valóban hitelesek és megbízhatóak. Az egészséges életmód iránti érdeklődésem miatt a Semmelweis Egyetemen végeztem dietetikusként, majd természetgyógyászati ismeretekkel egészítettem ki látásmódomat, hogy a modern tudományos gondolkodást a tradícionális tapasztalatokkal kombináljam.

Folyamatosan keresem a hiteles és hatékony megoldásokat, ezért jelenleg a Debreceni Egyetemen pszichológiát tanulok, hogy átfogó megoldásokkal segíthessem az életmódjukon változtatni kívánókat.

Mit kapsz az online tanfolyamon? Megtanítom a 4 lépéses étrendtervezést, amivel könnyen egészségesen étkezhetsz a gyakorlatban is.

Praktikus receptek. A tanfolyam végén 1 letölthető, nyomtatható e-bookot az elméleti tudásanyaggal.

Jelentkezés Jelentkezni az etrendterapia gmail. Írd meg, hogy kinek a nevére, címére, adószámára állítsam ki a számlát és válaszban küldöm a számlaszámot.

Zsírégető A táplálkozásban nincsen fekete és fehér, mindenkinek más a jó, a céljai függvényében. Más szükséges, ha valaki izmot szeretne felszedni, szálkásítani, fogyni, más ha valaki szeretné a koleszterinjét csökkenteni vagy éppen a cukorbetegeknek is más az optimális. Azonban vannak alapvető értékek, amik az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához illetve egy jó közérzet és énkép eléréséhez elengedhetetlenek.

A jelentkezéssel elfogadod az www. Bónusz Azok, akik most elkezdik a workshopot, egy extra 0.

Ebben egy közérthető és gyakorlatias áttekintőt adok a szénhidrátok, fehérjék és zsírok kémia működéséről Többek között megtanulhatod belőle: — a sokféle cukor között mi a különbség, — mi a közös és a különbség a cukrokban és a keményítőben, — a fehérjék esetében miért kell tudatosabbnak lenni egy vegetáriánusnak, — miben épülnek fel másként az állati zsírok és a növényi egészséges életmód heti étrend.