Fogyás vitaminokkal, Webnővér - Magyar Máltai Szeretetszolgálat
Kapcsolat Izzadás, fogyás, vitaminok.
Van összefüggés? Annyi mindent lehet olvasni az izzadás jótékony hatásairól, méregtelenítésről, fogyásról. Vajon mi az igazság?
Nézzünk egy kicsit a dolgok melyére! Az izzadás hőháztartásunk, testhőmérsékletünk szabályozó része.
Ezen felül a szervezet az izzadás segítségével is képes megszabadulni a számára nem kívánatos anyagoktól. Nyár következik — hacsak idén ki nem hagyja az időjárás - és ilyenkor a magasabb hőmérséklet következtében intenzívebben izzadunk állandó testhőmérsékletünk fenntartása érdekében.
A fizikai aktivitás növelésével is fokozódik az izzadás, ez azonban nem az egyetlen módszer, hogy intenzívebben beinduljon a verejtékezés.
A finn és az infra szauna egyaránt fokozzák ezeknek az ún. Közismertek a szaunázás anyagcserére, keringésre gyakorolt jótékony hatásai, azonban fontos tisztában lenni azzal, hogy a fokozódó verejtékezés önmagában nem eredményez fogyást. A szauna hatására elsősorban vizet veszítünk, amelyet tanácsos mihamarabb pótolni, ám a fokozódó anyagcsere ebben az esetben a méregtelenítő funkciót segíti a verejtékezésen keresztül.
Tény, fogyás vitaminokkal a fogyás kihívást jelent, de a megfelelő táplálékkiegészítők kiválasztásával, egészséges táplálkozással és edzésprogrammal garantáltan változtathatsz a külsődön és a teljesítményeden. A fogyás nem csak azért nehéz, mert következetesen kell edzened, okosan kell táplálkoznod, de el is kell kerülnöd minden kísértést. Igen, tudnod kell azt is, hogy a csalónapók hátráltatnak a célod elérésében. Két dolgot kell tudnod — nagy kihívás lesz, de minden másodperc megéri, mert sikerülni fog. A legtöbben keressük a kiskapukat, hogy könnyebbé tegyük ezt a rögös utat, és igen, vannak olyan kiegészítők melyek lerövidíthetik a folyamatot.
A szauna anyagcserére gyakorolt jótékony hatását támogathatjuk a megfelelő étrend kialakításával, ha a fogyás a cél, de fogyás vitaminokkal ezt szaunázás nélkül is. Itt nem csak a táplálékok megfelelő időbeni és mennyiségi arányaira kell gondolni, hanem a vitaminokra is.
FOGYÓKÚRA - Az 5 leggyakoribb hiba
A B12 vitaminnak meghatározó fogyás vitaminokkal jut a lebontó anyagcsere folyamatok támogatásában, tehát ha valaki B12 vitamin hiányban fogyás vitaminokkal, nehezebben fogy. Érdemes tehát figyelni arra, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségben jusson hozzá ehhez a vitaminhoz is. Figyelmeztetések: A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot!
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Kisgyermekek elől elzárva tartandó! Várandós vagy szoptató nők az étrendkiegészítő szedése előtt konzultáljanak orvosukkal.
Túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet!
