Étrend zsírégetéshez, Zsírégetés (1. rész) | Scitec Nutrition webáruház

Ha nemcsak az alakod, hanem a kötőszövet állapota is fontos számodra, akkor próbáld ki a Perricone-módszert.

Szép bőr, karcsú alak A Perricone-módszert a bőr diétájának is szokták nevezni, ugyanis segítségével nemcsak a felesleges kilóktól étrend zsírégetéshez meg, hanem a bőröd állapotán is javíthatsz, méghozzá egészen egyszerűen: csak zsírégetéshez diéta kell hozzá váltanod.

A bőr állapotát elsősorban az elfogyasztott ételek befolyásolják, illetve az, hogy milyen életvitelt folytatsz.

Zsírégetéshez diéta

Ha helytelenül táplálkozol, és a bőrödet kiteszed a különféle környezeti ártalmaknak, akkor a kollagén szerkezete könnyedén meglazul, így sok-sok ránc alakulhat ki az arcodon. A telítetlen zsírsavakban gazdag étrend miatt a mérleg nyelve is egyre inkább kileng, nem beszélve arról, hogy ezek az ételek nagymértékben hozzájárulnak a salakanyagok felhalmozódásához is.

Ezért érdemes olyan étrendet kialakítani, ami antioxidánsokban gazdag, sok benne a C- és az E-vitamin, valamint a béta-karotin. Ahogyan az látni is fogod, a halak, a szója, a gyümölcsök és a zöldségek különösen fontos szerephez jutnak a Perricone-módszerben.

Zsírt égetnél?

Így csináld! A zsírégetés és az étrend Csak úgy, mint más fogyókúrás étrendben, a Perriconében étrend zsírégetéshez vannak étrend zsírégetéshez előírások, amelyeket be kell tartanod.

Az egyik legfontosabb, hogy kerüld a cukrot - minden formájában - mivel roncsolja a kollagéneket. Ugyanez vonatkozik zsírégetéshez diéta rizsre és a finomlisztből készült ételekre is.

• Extra zsírégető - Minden étrend alapja: 4 hetes zsírégető diéta a hatékony fogyásért. - hallaventure.fr
• A rosszul megválasztott diéta sok kudarcnak, haragnak és keserűségnek lehet a forrása, ami végeredményben bukáshoz, majd a feladáshoz vezethet.
• Mennyi kalóriára van szükségem ha fogyni akarok

Fogyokúrák helyett forradalmasítsd az étkezésedet és az otthoni étrend zsírégetéshez ezekkel az új, könnyedén kivitelezhető, de mégis működő, fogyasztó technikákkal. Zsírégetés Harcosai Csirkehús A sovány csirkehús, mint például a bőr nélküli csirkemellfiléjó fehérjeforrás, a minőségi fehérje pedig minden egészséges diéta alapja. Azok az magas glikémiás indexű alapanyagok és ételek, amelyek hirtelen megemelik a vércukorszintedet - például a répa, a sütemények, a pizza, a tészták, valamint a marhahús - szintén tiltólistásak.

Kiadványaink

A finomlisztet helyettesítsd zabliszttel, a marha helyett fogyassz halat és szóját, a répa helyett pedig válaszd a brokkolit, a kelkáposztát, a spenótot, a sárga és piros gyümölcsöket és zöldségeket. Fogyassz naponta két liter folyadékot, elsősorban ásványvizet, és lehetőleg a kávét is kerüld el egy hétig, nem beszélve az alkoholról.

Gyors Fogyás - Így fogyj le gyorsan! - Diétás Étrend

Ha étrend zsírégetéshez betartod, egy hét alatt akár három fogyás elősegítése is megszabadulhatsz, sőt, a bőröd állapotán is jelentősen javíthatsz. Egészséges diéták Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, milyen hatékony és egészséges diétákat ajánl a szakértő!

Mintaétrend Reggeli: egy bögre zabkása 10 dkg bogyós gyümölccsel.

Tízórai: egy marék mandula. Ebéd: 15 dkg roston sült csirkemell 20 dkg párolt spenóttal. Uzsonna: egy alma.